Hei! Jeg fikk en mulighet til å late som om jeg er Khloe Kardashian i dag, jeg jobbet med Gunnar Peterson! Denne uken er Concept Physical Fitness Seminar så vel som bloggfest i Los Angeles. Som en del av den store finalen i vår Propel “Lyte Up Your Workout” -vansker fikk de deltakende bloggforfatterne i en utmerket trening med Gunnar i morges.
Men aller første la oss tilbake så mye som i går kveld. Jeg bodde på det fancy Hotel i LA, så vel som var ekstremt imponert over å oppdage en TV i baderomsspeilet! Hva!!?!
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
03:12
Jeg likte utsikten mens jeg spiste sjokolade i tillegg til å lage litt te før jeg slo sengen.
I morges startet jeg dagen med fiberdrikken fra 24 -dagers utfordring. Jeg bestemte meg for å begynne det litt tidlig siden jeg har produktene i tillegg til at jeg er spent på det.
Så var det tid! Jeg kanaliserte min indre Khloe så vel som på vei til treningsstudioet. (Forrige gang vi jobbet i Gunners treningssenter, så vel som jeg spurte ham bekymring for henne siden jeg er konsumert så vel som rart.)
(fra Instagramen hennes)
Gunner ga oss en utmerket kretstrening. Vi varmet opp på tredemøllen veldig først så vel som deretter traff den!
Front lunges m/ frontheving, sidelåser med sideveis, rygg/ vri lunge med apeheving.
Push-ups med planke vri
Dips! Jeg uttalte at jeg ikke kunne gjøre disse, siden jeg ikke virkelig kan ha min egen vekt, men på assistert meg ut.
Abs i flere dager. Etter vår siste treningsøkt med Gunner var vi alle enige om at ABS -en vår aldri har vært mer ømme i hele livet. Alle av oss uttalte det. Ideelt sett vil dette få oss til et flott skur igjen. Jeg liker det.
Runeatrepeat, Bobbi fra Nhershoes, Gunnar Peterson, opprørt treningsinstruktør samt Whitney engelsk fra online samt kostholdsplan i LA.
Jeg tappet seriøst etter denne økten. Vi var alle super svette, det er på samme måte nøyaktig hvordan du forstår at det er en flott, ikke sant?
Etter treningen hang vi ut på taket og likte frokosten.
Min siste publiser fra Women’s Running: Simple Technique for å få deg til å strekke deg!
Spørsmål: Hva var/er treningen din i dag?
Liker du å være sår?
Denne publiseringen er en del av mitt partnerskap med Propel. Alle meninger er mine egne.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Forrige uke av 21 dagers strekkutfordring
Forrige uke av 21 dagers strekkutfordring
Hallo! Du kom deg til den siste uken av 21 Day Stretch Challenge! Gjør dette til den aller beste uken med utfordringen. Gjør hver
21 dagers strekkvansker for løper dag 8
21 dagers strekkvansker for løper dag 8
21 dagers strekkvansker for løpere. Dag 8 i strekkserien – I dag gjør vi en firestrekk. Oppdag noe
21 dagers strekkvansker for løper dag 2
21 dagers strekkvansker for løper dag 2
Hallo! Det er dag 2 av strekkutfordringen … dagens trekk er en nakkestrekning. Det er ekstremt enkelt, men føles så bra! Dette er
Golden Retriever vil ikke ta medisinen sin
Golden Retriever vil ikke ta medisinen sin
Golden Retriever vil ikke spise pillene hans. Forsøkte å sette medisinen sin i en pølse, fjærkre og han visste!Han vil ikke engang spise
Running Watch Bands, Old Navy treningsutstyr samt flere spørsmål
Running Watch Bands, Old Navy treningsutstyr samt flere spørsmål
Jeg svarer på bekymringene dine fra @RuneTePeat Instagram Story Box! Vi dekker løpende emner som nøyaktig hvordan vi skal forhåndsde
Ekte tips for å få nye venner
Ekte tips for å få nye venner
Tips for å få nye gode venner som voksen. Nøyaktig hvordan man kan tilfredsstille nye mennesker så vel som vennskap i 20 -årene så vel som 40 -tallet. Løp spis gjenta vid
⚡ av Shareaholic
.
