God morgen og velkommen til mandag?
Jeg handler vanligvis om store mål. Jeg liker å sette synet på ting som er langt unna og uoppnåelige utfordrende. Men det hjelper meg ikke å holde meg motivert fordi tilfredsstillelse er så langt unna.
Mine nyeste videoer
High Achiever – God lyttebokanmeldelse
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask gjennomgang av det nye memoaret om en narkomanes dobbeltliv. lest av forfatteren.
Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Bo
00:00
08:21
06:12
Vel, denne uken setter jeg mini-mål. Disse målene er bare for denne uken, og jeg tar det en dag av gangen. Jeg håper mindre, mye mer håndterbare mål vil bidra til å holde meg motivert og komme videre.
Mandag mini-mål 29. august 2010
1. Få 8 timers søvn hver natt
2. Strekk etter hvert løp
3. Slå av datamaskinen innen 21:15 og gjør deg klar til sengs
Frokost – alt jeg kunne tenke på på løpeturen min i morges var havregryn. Det er ganske rart fordi det fremdeles er så varmt ut og jeg er vanligvis en havremel i vintersesongjenta, men jeg gikk med det.
Havre, mandelmelk, banan, chiafrø – toppet med granola og mandelsmør.
Nå skal jeg starte dagen?
Spørsmål: Hva er mini-målene for denne uken?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
