I går tilbrakte jeg ettermiddagen på mamma og dro hjem rundt klokka 19.00. Da jeg kom dit var jeg sulten og tok raskt min vanlige mat: ost og egg quesadilla. (Jeg hadde også dette til frokost i dag!)
Etter middagen ønsket jeg dessert, men forsyningene våre mangler, så jeg måtte bli kreativ. Jeg brukte opp de gjenværende klissete marshmallows (fra hjemmelagde smores) og gjorde Kashi hjerte til hjertekorn. Sprøene gjorde dem betydelig bedre
Mine siste videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
04:49
I morges vekket alarmen min meg og drev opp før langløp – AB & J -toast med iskaffe.
Jeg løp 15 mil i 2:15:25
Etter lang løp er jeg alltid litt villfarende og dehydrert. Ikke sikker på hvorfor jeg laget en vlog som bevis … heldigvis (?) Lastes ikke opp. Jeg skal takle det i morgen.
Deretter ryddet jeg raskt opp for å dra ut døra …
I går kveld inviterte moren min Ben og jeg til å se Cleopatra -utstillingen på California Science Center sammen med henne og min lillebror Matt.
Først var det en IMAX -film om Egypt. Den fokuserte på søket etter King Tuts grav og hvordan de gamle egypterne bygde pyramider og graver.
Vi hadde litt ventetid mellom filmen og tiden billettene våre var for utstillingen, så vi spiste lunsj. Egentlig spiste jeg lunsj på vei …
Jeg fikk en MCDs iskaffe uten krem mens alle andre spiste. Det var ikke bra. Shocker. Burde akkurat fått den med kremen.
Tid for Cleopatra! Jeg tok ikke med DSLR -kammen min fordi forrige gang vi kom til en utstilling her var kameraer forbudt.
Jeg ble veldig overrasket over å se at de faktisk ble oppmuntret med denne!
Bare det å tenke på hvordan den egyptiske sivilisasjonen trivdes for over 4000 år siden er gal!
Disse gjenstandene er eldre enn jeg kan pakke hodet rundt. Det er utover utrolig hvor bra de fremdeles ser ut.
Alexandria, der Cleopatra kalte hjem, ble ødelagt av en serie naturkatastrofer og nå er under vann. Så å finne gjenstander og samle historien har vært en betydelig utfordring for forskere.
Etter Cleopatras død “skrev” om “livshistorien hennes og ødela de fleste likhetene av henne, så vi vet ikke helt hvordan hun så ut.
For to år siden så jeg mumiene utstille med Matt og mamma på Science Center.
Matt har vokst så mye (men har fortsatt ikke mestret å holde øynene åpne for bilder)!
Vi hadde en fantastisk tid
Mot slutten av utforskningen begynte jeg å bli super sulten, og mamma reddet dagen med en baggie med løypemiks i vesken. Jeg trengte det.
Men jeg var fremdeles ganske sulten, så vi fikk middag så snart vi var i nærheten av hjemmet – Hawaiian BBQ. Jeg fikk Mahi Mahi med brun ris og slukte den.
Jeg stjal også noen få biter av Ben’s Macaroni -salat. Jeg elsker mayo -baserte salater hva hva.
Nå blogger jeg på vei hjem. Det kan være definitivt en pit stop på yoghurtland
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
TREADMILL DUSJ SHARK TANK OG ER LUNKDATOER… DATOER?
TREADMILL DUSJ SHARK TANK OG ER LUNKDATOER… DATOER?
Hallo! Hvordan går det? Bare sjekk inn med favorittløpet og spising fra denne helgen! Hva driver du med? Først
3 ingrediens mocha smoothie
3ingrediens mocha smoothie
Enkel mocha smoothie -oppskrift med ekte California melk, isbiter og yoghurt! Prøv denne sunne risteoppskriften på BRE
Hva foten! Jeg skadet foten min og internettene er ikke magi
Hva foten! Jeg skadet foten min og internettene er ikke magi
Kjører fotskade. Prøver å finne ut hvorfor toppen av foten min gjør vondt – de fleste av søkeresultatene ikke er i tråd med
Mount Everest Marathon med Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast 87
Mount Everest Marathon med Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast 87
Ny podcast All About the Mount Everest Marathon Recap med Holly Zimmerman, forfatter av Ultra Marathon Mom. Vi går o
Kjører på Marco Island Florida 2021
Kjører på Marco Island Florida 2021
Hvor du skal løpe på Marco Island Florida. Løpstips for reiser og sommerstrandturer. Florida Run Blog og
Restdagen min morgenrutine
Restdagen min morgenrutine
Morgenrutinen min på en hviledag fra å løpe. Hva jeg gjør, hva jeg spiser på en hviledag og andre BTS for ingen løpsdag
⚡ av Shareaholic
.
