whew! Jeg klarte det. Bare knapt, men jeg kom til fredag.
Denne uken var grov, men jeg er glad for at den er over? Jeg tror all angsten har samlet seg på kroppen min, men fordi jeg våknet med øyet rykende
Mine mest aktuelle videoer
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Journal Day 4 Innsjekking
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Så var hun borte – bokanmeldelse
04:20
Bo
00:00
08:21
01:21
? <- Nei, jeg blunker ikke til deg. Øyet mitt rykker. Jeg har unngått skalaen med tanke på at Curacao med tanke på at jeg visste at jeg over gjorde det mye der. I morges bet jeg endelig kulen og veide meg selv. Resultatene var ikke så loslitt, så jeg er glad for å rapportere at intuitiv spising er i live og godt her borte. Det er reeeealllly vanskelig å gå ned i vekt mens du trener for et løp, og jeg foreslår ikke at det å være målet for noen. Målet mitt under trening har ikke vært å få den normale maratontreningsvekten (det er ganske vanlig). Etter denne helgen avsmalner jeg tilbake og kjører mindre, men appetitten vil forbli den samme. Jeg kommer til å gjøre en innsats for ikke å få noe i løpet av de siste tre ukene ved å være mye mer oppmerksom og spise hele matvarer. Det er planen Stan. Når jeg er laget med dette løpet, kan jeg gjøre en større innsats for å regjere det i, men jeg har ikke gjort det ennå. Jada, jeg snakker om det, men jeg har bare hørt på kroppen min (og ofte min stenhet eller tretthet) for å fortelle meg når/hva jeg skal spise. Ben veide seg også. Jeg lærte ham hele "veie deg selv ideal etter at du tisser første ting om morgenen uten klær" triks. Da han kom på skalaen, spøkte jeg med ham, “Gjør deg klar, for dette kommer til å fortelle deg hvor mye du er verdt det neste døgnet. Hvis du må elske deg selv eller ikke ... ” Som han svarte: "Jenter er oppe." Truerord ble aldri talt. Han er nede noen kilo fordi han har syklet på jobb. Jeg var i ekstase for ham, men han var ikke så begeistret. Han trakk på skuldrene og sa: "Jeg bryr meg ikke så mye." Jeg liker ham. Jeg følte meg ikke som et løp i morges, men jeg overbeviste meg om at 3 miles er ingen biggie og gikk for det. Jeg hadde drømmer om en bemerkelsesverdig smoothie til frokost, men jeg føler at jeg har vært i sukker og karbohydrater overbelastet denne uken? Kroppen min føles bare grov og oppblåst på grunn av for mye halv mat (i motsetning til Whole Foods). Så jeg lagde et egg. Med en brent tortilla fordi det er slik jeg ruller. Jeg la også til en kil med latterko til toppen etter bildet. Og med tanke på at det er flashback fredag ... la oss tilbake til en tid da Ben ikke hadde det. Vi tok dette bildet på en biltur gjennom Paso Roble? Jeg skal til messen med mammaen min i dag. Jeg er ikke den største fanen av messen, og dro allerede til OC -messen i år, så jeg skal prøve å holde karbohydraten for morgendagens langløp til et minimum. Og ved "karbohydrater" indikerer jeg frityrstekt smør. Vært der gjort det. Spørsmål: Hvor var du for et år siden i dag? Jeg var i Maryland og jobbet som reporter for en liten nyhetsorganisasjon. Nå er jeg i California og på randen av et komplett liv/karriereendring. Wow, forskjellen i året gjør. Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele
